¿Cómo curar una lesión en el hombro?

Cómo tratar una lesión de hombro – MedStar Harbor

De hecho, los hombros son las articulaciones más comúnmente lesionadas en el cuerpo. La anatomía única y compleja del hombro hace que sea la articulación con mayor rango de movimiento pero con menor estabilidad. Por lo tanto, es más susceptible a la tensión, las lesiones repetitivas y el envejecimiento que otras articulaciones.

“El hombro es la única articulación que se asienta sobre una plataforma móvil, el omóplato”, dice Nicholson. “Hay un vínculo entre la pared torácica, el omóplato, el brazo y el propio hombro. Ahí pasan muchas cosas”.

A menudo estas lesiones pueden resolverse sin cirugía. Los objetivos de la mayoría de las lesiones de hombro son reducir la inflamación, aliviar el dolor, fortalecer los músculos y mejorar la amplitud de movimiento. Cuanto antes se acuda al médico, más pueden ayudar las terapias conservadoras, como la fisioterapia y los antiinflamatorios.

“Si el hombro te molesta, puedes fingirlo durante mucho tiempo”, dice Nicholson. “Así que tendemos a ver a la gente más avanzada en el proceso de la enfermedad que con las lesiones de rodilla o cadera, porque no afecta tanto a su movilidad”.

Cómo curar las lesiones del manguito de los rotadores con tratamientos de los tejidos blandos

Probablemente no piense mucho en sus hombros, hasta que de repente experimenta dolor en uno de ellos. El dolor de hombros puede hacer que un acto sencillo – cepillarse y secarse el pelo, alcanzar la espalda para abrocharse el sujetador o agarrar algo por encima de la cabeza – parezca una tarea monumental.

Pero si tienes un dolor generalizado y leve en los hombros, intenta ajustar tus actividades, tomar antiinflamatorios no esteroideos y realizar estiramientos suaves para ver si el dolor mejora por sí solo. Sin embargo, si el dolor no desaparece al cabo de unas semanas, debe consultar a su médico.

El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que ayudan a sujetar el hombro en la cavidad y permiten moverlo con un movimiento circular. Según la Academia Americana de Cirugía Ortopédica (AAOS), unos dos millones de personas acuden al médico cada año por problemas relacionados con el manguito de los rotadores. La mayoría de los problemas del manguito de los rotadores se dividen en dos categorías: desgarros o inflamación. Sospeche de un problema del manguito rotador si tiene dolor o rigidez en el hombro cuando levanta el brazo por encima de la cabeza para cepillarse el pelo o cuando se estira detrás de la espalda. “No podrá hacer muchas cosas que desea, como poner los platos en un armario superior, jugar al tenis o hacer la poda del jardín”, dice el Dr. Ramappa.

Cómo ayudar a curar las lesiones del manguito de los rotadores. Evitar el hombro

El manguito de los rotadores le permite levantar los brazos y estirarse hacia arriba. Cada año, millones de personas en los Estados Unidos acuden a sus proveedores de atención médica debido a un problema del manguito rotador. Un desgarro del manguito rotador es una causa común de dolor y discapacidad entre los adultos.

El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo y es susceptible de desgaste al igual que las caderas. La Dra. Uma Srikumaran, cirujana de hombro de Johns Hopkins, analiza algunas de las afecciones más comunes del hombro asociadas al desgaste cotidiano, incluyendo sus síntomas y tratamientos.

Hay dos causas principales de los desgarros del manguito rotador: las lesiones y la degeneración. Una lesión del manguito de los rotadores, como un desgarro, puede producirse repentinamente al caer sobre una mano extendida. También puede desarrollarse con el tiempo debido a actividades repetitivas. Los desgarros del manguito rotador también pueden producirse debido al envejecimiento, con la degeneración de los tejidos.

La cirugía de reemplazo total del hombro puede ser una opción para los pacientes con degeneración del hombro y problemas debilitantes del hombro. El Dr. Uma Srikumaran, cirujano de hombro de Johns Hopkins, explica cómo puede utilizarse esta tecnología para tratar a personas que no son candidatas a una sustitución total de hombro normal.

Cómo solucionar el dolor de hombro en segundos (¡esto funciona!)

El manguito rotador rodea y protege la articulación del hombro como un grupo de músculos y tendones resistentes. Este grupo de tejido mantiene la cabeza del hueso de la parte superior del brazo (húmero) asegurada donde debe estar en la cavidad del hombro.

Sin embargo, no saque conclusiones precipitadas sobre un desgarro – hay muchas maneras en las que se puede lesionar el manguito rotador sin llegar a desgarrarlo. En Urgently Ortho, la Dra. Leah Brown puede descartar o confirmar otros tipos de lesiones.

Los deportes que requieren movimientos repetitivos – como lanzar una pelota, balancear un palo, o levantar cosas por encima de la cabeza – son factores de riesgo para las lesiones del manguito rotador. Los movimientos bruscos, como los producidos por una lesión deportiva o un accidente al mover objetos pesados, también pueden lesionar el manguito rotador.

Independientemente del tipo de lesión del manguito de los rotadores que pueda tener, no debe descuidar el tratamiento si sospecha que está lesionado. Sin tratamiento, las cosas sólo empeoran: el dolor no desaparece por sí solo, especialmente si se trata de un desgarro.

Después de un examen físico y una consulta para discutir sus síntomas, el Dr. Brown puede ordenar rayos X o resonancia magnética (MRI) para obtener una mejor visión de su hombro. Estas pruebas de imagen pueden ayudar a descartar cualquier otra lesión del manguito rotador, como las descritas anteriormente.