¿Cómo son las categorias de levantamiento de pesas?

Powerlifting

La halterofilia olímpica está considerada como una de las mayores pruebas de fuerza y potencia, y las competiciones son el escenario en el que cobra vida este deporte. En esta página le guiaremos sobre lo que puede esperar de una competición de halterofilia.

Nivel 1 – Campeonato BritánicoEste nivel de competición es el más alto nivel de la halterofilia en el Reino Unido, mostrando los mejores levantadores que nuestro país tiene para ofrecer. Los levantadores de cualquier parte del Reino Unido son elegibles para competir, sin embargo, deben haber cumplido con el estándar de calificación en una competición válida.

Nivel 2 – Campeonato de las Naciones de OrigenCompetencias organizadas por las Naciones de Origen. Cada una de ellas tendrá sus propias normas de elegibilidad, por lo que debe comprobarlas con el organizador antes de inscribirse. Por ejemplo, los campeonatos ingleses sólo están abiertos a levantadores que vivan en Inglaterra y que hayan cumplido las normas de clasificación.

Nivel 3 – Eventos de clasificaciónPor ejemplo, el Warley Open o el London Open. Estos eventos están abiertos a todos los levantadores que se inscriban y consigan resultados que figuren en nuestra lista de clasificación. Este nivel es adecuado tanto para los levantadores principiantes como para los experimentados y es el lugar ideal para clasificarse para las competiciones de nivel 1 y 2.

Leonid zhabotinsky

Los atletas de halterofilia compiten en categorías de peso corporal, o clases de peso, para la equidad competitiva.  En 2018, la Federación Internacional de Halterofilia anunció una nueva lista de clases de peso para los Juegos Olímpicos de Tokio. Las siete clases de halterofilia masculina y femenina del programa olímpico son las siguientes:

Dos horas antes del comienzo de una competición, cada atleta participante debe pesarse para asegurarse de que no supera el límite de peso de su clase.  En el pesaje, un entrenador escribe en la tarjeta del competidor cuántos kilogramos será su intento inicial para cada ronda (la arrancada y el levantamiento de peso).

Catorce atletas compiten en cada categoría de peso, divididos en dos grupos basados en el récord personal combinado anterior.  Los atletas con mejores registros personales forman el Grupo A, mientras que el resto de atletas forman el Grupo B. El Grupo B completa las dos rondas de competición antes de que comience el Grupo A.

Para cualquiera de los grupos, el atleta que solicita el peso inicial más bajo es llamado a la plataforma primero.  El peso se añade a la barra progresivamente y sólo puede aumentarse, nunca reducirse.  Los atletas levantan en orden de peso solicitado hasta que cada levantador haya realizado tres intentos.

Nuevas clases de peso de halterofilia

Cómo elegir su clase de peso de levantamiento de pesas olímpico para obtener resultados óptimosSeguro que no se le escapa que los mejores levantadores de pesas del mundo tienden a ser tan delgados y musculosos como sea posible para su clase de peso (con la obvia excepción de los levantadores superpesados) Sí, los factores neuronales y la técnica son enormemente importantes también, pero si tiene dos levantadores de igual habilidad, el que está más fornido probablemente va a ser el que se lleve la victoria en esa clase de peso.

En este artículo, vamos a ver cuáles son las categorías de peso de la halterofilia olímpica para hombres, mujeres y jóvenes. También vamos a ver cómo elegir la clase correcta para usted, así como la forma de alcanzar realmente esa clase de peso cómodamente.Vamos a empezar, ¿de acuerdo? Clases de peso de levantamiento de pesas olímpico de los hombresClases de peso de levantamiento de pesas olímpico de las mujeres Categorías de peso corporal juvenil:Hombre

+81 kgCómo elegir su clase de peso de levantamiento de pesas olímpicoDurante el primer o segundo año de su levantamiento, generalmente recomiendo que adopte un enfoque de “bajo estrés” para la selección de la clase de peso. Es decir, entrenar duro, comer decentemente y ver dónde cae tu peso corporal de forma natural.

Kakhi kakhiashvili

La halterofilia olímpica es el deporte de la fuerza, la potencia, la velocidad y la precisión. En la competición, los levantamientos se componen de la arrancada y el levantamiento de peso, que consisten en levantar la máxima cantidad de peso desde el suelo hasta la cabeza de dos maneras distintas. En el entrenamiento, el levantamiento de pesas y los ejercicios accesorios desafían a la mente y al cuerpo para que se vuelvan fuertes y poderosos a través de la repetición de los elementos básicos.

La halterofilia es el deporte preferido por los más dedicados y comprometidos. Si decides subirte a la plataforma para competir, pasarás horas practicando y refinando tu técnica sólo para crear el más mínimo aumento de rendimiento el día de la competición. La halterofilia desarrolla el carácter: tendrás que volverte mentalmente fuerte y estar en sintonía con tu cuerpo a medida que progreses de principiante a intermedio y más allá. A medida que tu cuerpo se hace más fuerte y poderoso, también lo hará tu mente. La halterofilia siempre será un reto y una dificultad que te empujará a luchar por un nivel de perfección que siempre está fuera de tu alcance. El compromiso, la perseverancia, la resistencia, la dedicación, la confianza y la concentración son algunos de los atributos asociados a la práctica de la halterofilia.