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¿Cómo se debe aplicar el gel refrigerante?

¿Cómo se debe aplicar el gel refrigerante?

Cómo reparar todo tipo de fugas | CINTA ANTIFUGAS

Polar Frost, patrocinador oficial del equipo olímpico finlandés: Especialmente formulado para aliviar los dolores musculares, artríticos, de rodilla, cadera y tobillo, el gel de crioterapia Polar Frost es un aliado indispensable para los deportistas.

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Tratamiento de los calambresPara detener un calambre, primero hay que estirar el músculo luchando contra la contracción. Por ejemplo, si tienes un calambre en la pantorrilla, debes flexionar el pie y los dedos hacia arriba y combatir la contracción muscular estirando la pierna.

El tratamiento depende del tamaño de la lesión y de los datos de la ecografía, que permitirán evaluar con precisión el tamaño del hematoma (una ecografía de urgencia tiene poco valor porque el hematoma aún no se ha formado del todo). El tratamiento incluye la aplicación inmediata de hielo, el vendaje compresivo, la elevación de la extremidad y los analgésicos.

Se pueden aplicar cubitos de hielo en una bolsa de plástico directamente sobre la piel, o colocarlos en una toalla fina y húmeda. También hay paquetes de gel suave (Ice pak®) disponibles en las farmacias que pueden ser muy útiles.

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El maquillaje puede ocultar todas las pequeñas imperfecciones, pero el maquillaje no es natural. Los productos para aclarar la tez, eliminar granos o pequeñas marcas no son realmente naturales y se notan. Utilizando la Mascarilla Facial Refrescante, tendrá un cutis resplandeciente en pocos días. Si quieres maquillarte, aplica primero la mascarilla fría durante 10 minutos antes de maquillarte.

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¿Para qué sirve la máscara caliente? Por ejemplo, antes de limpiar la piel o de realizar un tratamiento facial, es necesario abrir los poros para facilitar la eliminación de los puntos negros y no dejar marca. Por eso es interesante aplicar calor para que se dilaten y la mascarilla permite hacerlo de forma sencilla. También se puede utilizar para relajarse antes de un masaje facial o simplemente si se necesita relajarse.

Cómo aplicar la Crème fraîche® Hydrating Mask

Estos productos proporcionan alivio especialmente cuando se aplican con un masaje profundo: “El masaje actúa como un minidrenaje y reactiva la circulación linfática, para evitar la acumulación de líquido en los tejidos intersticiales”, dice el Dr. Leduc. El gesto correcto: aplicar el gel subiendo desde el tobillo hasta la parte superior del muslo, con ambas manos, presionando enérgicamente con las yemas de los dedos (sin hacerse daño), durante 5 minutos.

Los extractos de estas plantas pueden encontrarse en medicamentos de venta libre (Daflon, Veinostase, Cyclo 3 Fort) y en complementos alimenticios. Otro activo que ha demostrado su eficacia es el Pycnogenol, un extracto de corteza de pino marítimo de las Landas, que refuerza las paredes de los pequeños capilares sanguíneos.

Y si es posible, practica un deporte de resistencia, que implique a los músculos en profundidad “porque tener un buen tono en los músculos profundos de las piernas es la mejor forma natural de evitar la pesadez de piernas”. Ciclismo, senderismo, running, aquabiking… todo es bueno”, explica Maud Balthazard.

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