Cómo elegir el café molido
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La otra ventaja es que el Arábica contiene menos cafeína que el Robusta. Como se describe en la recomendación, cuanta menos cafeína haya en su bebida, más probable será que pueda cumplir con el límite de 400 mg al día, y mejor será al evitar sus efectos nocivos mientras disfruta de todos sus beneficios. El robusta tiene el doble de cafeína, por lo que la elección se hace rápidamente entre los dos.
Antes de pasar al último punto, es importante precisar el método de extracción recomendado por los investigadores. Recomiendan que los consumidores con colesterol alto en sangre dejen de tomar café sin filtrar y opten por el café filtrado.
Los granos de café más fuertes
El café fuerte es más conocido como café robusta. Su nombre se debe a la impresionante fuerza del árbol. Cultivado en las llanuras, este tipo de café es mucho más fácil de cultivar que el larabica, que requiere una mayor altitud. Su contenido de cafeína oscila entre el 2,5 y el 4,5%, pero también puede modificarse en función de su tiempo de contacto con el agua. Tenga en cuenta que si quiere pasar una noche tranquila, debe optar por el café Arábica, que tiene un contenido mucho menor que el Robusta. Si le gusta el café fuerte y sabroso pero sin amargor, el café Robusta es el adecuado para usted. El robusta está menos desarrollado que el robusta, probablemente por su sabor amargo.
Por lo tanto, la elección entre un café suave y uno con cuerpo es una cuestión de gustos. Se pueden combinar muy bien los dos tipos de café, por ejemplo, el robusta por la mañana para empezar el día y el arábica para pasar una noche tranquila.
Café suave sin amargor
La otra ventaja es que el Arábica contiene menos cafeína que el Robusta. Como se describe en la recomendación, cuanta menos cafeína haya en su bebida, más probable será que pueda cumplir con el límite de 400 mg al día, y mejor será al evitar sus efectos nocivos mientras disfruta de todos sus beneficios. El robusta tiene el doble de cafeína, por lo que la elección se hace rápidamente entre los dos.
Antes de pasar al último punto, es importante precisar el método de extracción recomendado por los investigadores. Recomiendan que los consumidores con colesterol alto en sangre dejen de tomar café sin filtrar y opten por el café filtrado.
Cuál es el mejor café del mundo
El café es una bebida energizante y estimulante, y contiene cafeína. Aunque a menudo es criticada, la cafeína no es del todo mala. Consumido en pequeñas cantidades, puede aumentar el estado de alerta y la concentración.
No siempre es fácil elegir el café adecuado: hay muchos tipos diferentes de café. Las dos principales familias de café son Arábica y Canéfora. La variedad más conocida de café canéfora es la robusta. Estos dos tipos de café son los más cultivados en el mundo. Tanto el Arábica como el Robusta son originarios de África.
