Cómo calmar un corazón acelerado por la noche
Contenidos
- Cómo calmar un corazón acelerado por la noche
- ¿Por qué mi SVT se produce por la noche?
- ¿Por qué tengo PVCs por la noche?
- ¿Son las arritmias más frecuentes por la noche?
- Palpitaciones
- ¿Por qué aumenta la frecuencia cardíaca por la noche?
- ¿Qué desencadena el episodio de taquicardia supraventricular?
- ¿La taquicardia supraventricular es una enfermedad de por vida?
- Puedo sentir los latidos de mi corazón en el pecho cuando me acuesto
- ¿Cómo se detienen las PVCs por la noche?
- ¿Afecta la arritmia al sueño?
- ¿De qué lado hay que dormir para el corazón?
- Ansiedad por la aceleración del corazón al intentar dormir
- Autor
Valentina A. Rossi *Centro de Trastornos del Sueño y División Pulmonar, Hospital Universitario de Zúrich, ZúrichJohn R. Stradling #Centro de Medicina Respiratoria de Oxford, Hospital Churchill, Oxford, Reino UnidoMalcolm Kohler *Centro de Trastornos del Sueño y División Pulmonar, Hospital Universitario de Zúrich, Zúrich¶Centro de Fisiología Humana Integradora de Zúrich, Universidad de Zúrich, Zúrich, Suiza
Se ha demostrado que la apnea obstructiva del sueño (AOS) sintomática es un factor de riesgo para la hipertensión y la disfunción vascular, y se ha propuesto su relación causal con las arritmias cardíacas y la muerte súbita cardíaca.
Las búsquedas en bases de datos bibliográficas revelaron que varios mecanismos parecen sustentar la asociación entre la AOS y las arritmias cardíacas: la hipoxia intermitente, asociada a la activación del sistema nervioso autónomo y al aumento del estrés oxidativo, que puede provocar daños celulares cardíacos y alteraciones en la excitabilidad del miocardio; los despertares recurrentes, que dan lugar a la activación simpática y a la vasoconstricción coronaria; y el aumento de la presión intratorácica negativa, que puede estirar mecánicamente las paredes del miocardio y, por tanto, promover cambios agudos en la excitabilidad del miocardio, así como su remodelación estructural.
¿Por qué mi SVT se produce por la noche?
Por qué las palpitaciones del corazón pueden producirse por la noche
La razón es que el corazón está justo al lado de la pared torácica, y la sensación reverbera. Las palpitaciones también pueden ser más perceptibles por la noche porque hay menos distracciones y niveles de ruido más bajos cuando se está en la cama.
¿Por qué tengo PVCs por la noche?
La causa es que la contracción se produce de forma prematura en el ciclo del corazón, lo que provoca un pulso o latido ineficaz. Estos síntomas suelen producirse por la noche o durante la relajación, cuando el marcapasos natural del corazón, el nódulo sinusal, se ralentiza.
¿Son las arritmias más frecuentes por la noche?
R: No es raro que la fibrilación auricular (FA) se produzca por la noche. Los nervios que controlan el ritmo cardíaco suelen estar en modo de sueño, y es entonces cuando la frecuencia cardíaca en reposo desciende. En estas condiciones, la actividad del marcapasos procedente de zonas distintas del marcapasos normal del corazón puede desencadenar la aparición de la fibrilación auricular.
Palpitaciones
Las palpitaciones son síntomas de todo tipo, desde el estrés a corto o largo plazo hasta diversas arritmias (latidos irregulares). Pueden resultar alarmantes, pero no siempre reflejan una afección cardíaca grave. El doctor Joseph Marine, vicedirector de la División de Cardiología del Johns Hopkins, comienza su evaluación preguntando a sus pacientes qué es lo que oyen.
Las palpitaciones se caracterizan por una conciencia generalizada o aumentada de los propios latidos del corazón, ya sean demasiado rápidos, demasiado lentos o irregulares. Puede tener la sensación de que su corazón late con fuerza, se acelera o se agita. Y puedes sentir esta sensación en el pecho o en el cuello.
“Les pido que me digan qué sienten sus latidos. Así me hago una idea de si se trata de latidos saltados aislados o de una arritmia más sostenida”, dice Marine. “Los pacientes suelen sentir los latidos saltados más por la noche, cuando están tumbados en la cama y nada les distrae de ellos”.
Es importante diferenciar las palpitaciones causadas por el estrés o las arritmias menores de las que pueden apuntar a una enfermedad cardíaca subyacente. Por desgracia, las palpitaciones no siempre se producen durante el tiempo que se está con el médico.
¿Por qué aumenta la frecuencia cardíaca por la noche?
El estrés: La ansiedad, la depresión y el estrés pueden afectar a tu ritmo cardíaco. Alcohol o cafeína: Tomar cualquiera de estos estimulantes cerca de la hora de acostarse puede acelerar el corazón y dificultar el sueño. Los tentempiés a la hora de acostarse: Lo que comes también afecta a tu corazón.
¿Qué desencadena el episodio de taquicardia supraventricular?
La taquicardia supraventricular se produce cuando las señales eléctricas que coordinan los latidos del corazón no funcionan correctamente. En algunas personas, un episodio de taquicardia supraventricular está relacionado con un desencadenante evidente, como el ejercicio, el estrés o la falta de sueño. Otras personas pueden no tener un desencadenante evidente.
¿La taquicardia supraventricular es una enfermedad de por vida?
La taquicardia supraventricular no suele ser una afección grave o que ponga en peligro la vida, pero debe buscarse atención médica, especialmente si se trata del primer episodio de la persona o si los episodios son graves y recurrentes. Dado que la taquicardia supraventricular puede ser episódica, a veces puede diagnosticarse erróneamente como ansiedad o trastorno de pánico.
Puedo sentir los latidos de mi corazón en el pecho cuando me acuesto
Has tenido un día largo y estresante, y ahora estás deseando dormir un poco. Desgraciadamente, tu corazón tiene otros planes, ya que se acelera y da golpes, impidiéndote conciliar el sueño o despertándote a lo largo de la noche.
Cuando nos referimos a un corazón “acelerado”, nos estamos refiriendo a una de las posibles sensaciones que pueden producirse con las palpitaciones del corazón, haciendo hincapié en la sensación. El rasgo distintivo de una palpitación cardíaca es la conciencia del latido irregular o extraño del corazón, que se ha descrito como:
Si usted experimenta palpitaciones cardíacas por la noche, hay varias razones por las que puede estar sujeto a este momento. En primer lugar, es muy posible que el problema le acompañe durante todo el día, pero que sólo sea más consciente de él por la noche, cuando el mundo que le rodea se calma.
Ahora que entendemos mejor qué son las palpitaciones y por qué parecen producirse más por la noche, veamos algunas de las posibles causas. En la mayoría de los casos, las palpitaciones por sí solas no suelen ser graves y suelen estar causadas por:
¿Cómo se detienen las PVCs por la noche?
Puedes reducir el riesgo de sufrir palpitaciones por la noche comiendo bien, evitando el alcohol y la nicotina y alejándote de la cafeína antes de acostarte. Pruebe el yoga y la meditación para reducir el estrés y ayudarle a relajarse. Busque ayuda de inmediato si las palpitaciones van acompañadas de dolor en el pecho, mareos o dificultad para respirar.
¿Afecta la arritmia al sueño?
Antecedentes: La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más común que afecta a la calidad de vida al provocar consecuencias perjudiciales para la salud y perjudicar la calidad del sueño.
¿De qué lado hay que dormir para el corazón?
Dormir sobre el lado derecho puede ser la mejor opción para las personas con insuficiencia cardíaca. Aunque algunas personas piensan que dormir sobre el lado derecho podría restringir el flujo sanguíneo hacia el corazón, no hay suficientes pruebas que demuestren que sea perjudicial.
Ansiedad por la aceleración del corazón al intentar dormir
Las contracciones ventriculares prematuras (CVP) son latidos extra y anormales que se inician en los ventrículos, o cámaras de bombeo inferiores, y alteran el ritmo cardíaco regular, provocando a veces la sensación de que se saltan los latidos o las palpitaciones. Las PVC -también llamadas complejos ventriculares prematuros, latidos ventriculares prematuros y extrasístoles- son muy frecuentes y suelen ser inofensivas.
El ritmo normal o sinusal del corazón está controlado por un marcapasos natural, el nódulo sinusal, que crea impulsos eléctricos que viajan a través de las aurículas hasta los ventrículos, haciendo que éstos se contraigan y bombeen la sangre a los pulmones y al cuerpo en lo que se conoce como ritmo sinusal normal.
Las PVC se producen cuando las contracciones de los ventrículos laten antes que el siguiente latido regular previsto, interrumpiendo a menudo el orden normal de bombeo. El latido extra va seguido de un latido más fuerte, lo que crea la sensación de un latido saltado o un aleteo. Estos latidos adicionales suelen ser menos eficaces en el bombeo de sangre a todo el cuerpo.
Las PVC pueden diagnosticarse durante un electrocardiograma (ECG), que es una prueba cardíaca rutinaria, o mediante un ECG portátil como un monitor Holter, un dispositivo portátil que se lleva durante un periodo de tiempo para captar los ritmos cardíacos anormales.
