¿Cuáles son los factores que determinan la velocidad en Educación Física?

Factores que afectan a la agilidad

La aptitud física y el rendimiento abarcan la fuerza, la resistencia y la coordinación de los individuos que se ven afectados de forma específica. Identifique las estrategias que pueden utilizar estos factores para mejorar la aptitud física de los estudiantes.

Factores que afectan a la aptitud físicaBeth ha oído que los niños de hoy en día están menos en forma física que nunca, pero ¿a qué se debe esto? La aptitud física, tanto a largo como a corto plazo, se ve afectada por un gran número de factores, como por ejemplo: Estrategias para crear estudiantes sanosAhora que Beth entiende por qué sus estudiantes no están en forma, puede empezar a encontrar formas de ayudarles a crear hábitos saludables para mejorar su salud. ¿Qué puede enseñar a sus alumnos? Tiene que centrarse en los aspectos básicos.

Resumen de la lecciónHay muchas partes que se mueven en la aptitud física, incluyendo la actividad física y el movimiento, la dieta, la hidratación y el descanso. Al enseñar a los niños sobre la condición física, es importante darles conocimientos sobre todas estas partes, y no centrarse únicamente en la parte del movimiento. Además de fomentar el amor por el deporte y la actividad física, los profesores también deben ayudar a los alumnos a evitar los escollos habituales de la aptitud física: la inactividad fuera del horario escolar, los problemas de seguridad, la dieta adecuada, la hidratación y el sueño.

P24 Explique dos factores fisiológicos cualesquiera que determinen la velocidad

La aceleración es el índice de cambio de velocidad, por lo que esta fase del sprint es fundamental para cambiar de dirección con la mayor rapidez y eficacia posible. La técnica óptima para el sprint lineal en la fase de aceleración implica cuatro factores que maximizan la longitud y la frecuencia de las zancadas.

Los atletas que pueden moverse más rápido que sus oponentes tienen una ventaja. Por ejemplo, un atleta más rápido puede ser capaz de llegar a un balón más rápidamente que un competidor o incluso puede dejar atrás a un perseguidor. Por esta razón, los atletas de la mayoría de los deportes valoran mucho la velocidad. La velocidad suele medirse mediante un sprint lineal (en línea recta) sobre una distancia de entre 40 y 100 yardas (37-91 m). Sin embargo, es importante recordar que en la mayoría de los deportes, los atletas rara vez esprintan más de 30 yardas (27 m) en línea recta antes de tener que hacer algún tipo de cambio de dirección. A menos que un atleta sea un velocista de 100 metros, centrar una gran cantidad de tiempo y atención en la velocidad en línea recta puede no resultar en un rendimiento óptimo. Por otro lado, dado que la mayoría de los deportes requieren una aceleración desde un estado estático o cuando se produce una transición entre movimientos, la velocidad en línea recta sigue siendo un activo valioso en el que los atletas deben centrarse al realizar pruebas y entrenamientos deportivos.

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Los hijos de padres con algún antecedente de alcoholismo tienen un riesgo cuatro veces mayor de desarrollarlo. Todos nacemos con algún nivel biológico de riesgo de alcoholismo y para algunos de nosotros, el riesgo aumenta.

Se han identificado componentes hereditarios de la producción de enzimas. Por lo general, los individuos de ascendencia asiática o nativa americana muestran niveles reducidos de alcohol deshidrogenasa, lo que significa que el alcohol permanecerá en la sangre durante más tiempo y que las concentraciones altas pueden acumularse más rápidamente.

Los hombres y las mujeres reaccionan al alcohol de forma diferente. Las mujeres suelen ser más pequeñas que los hombres y se intoxican más rápido. Las mujeres tienen menos alcohol deshidrogenasa, la enzima que metaboliza el alcohol, por lo que el alcohol permanece más tiempo en el torrente sanguíneo (de hecho, los hombres tienen un 40% más que las mujeres). Además, las mujeres suelen tener un mayor porcentaje de grasa corporal, lo que reduce el porcentaje de masa corporal magra que puede distribuir la concentración de alcohol.

Las personas de baja estatura se verán afectadas más rápidamente. El alcohol puede distribuirse por todo el cuerpo a través del sistema circulatorio, y entra en la mayoría de los tejidos, excepto en el hueso y la grasa (tejido adiposo). La composición corporal es importante, porque a medida que aumenta el porcentaje de grasa corporal, la concentración de alcohol resultante en los tejidos magros del cuerpo es proporcionalmente mayor.

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Los componentes de la aptitud física: definiciones, ejemplos y pruebasResistencia/resistencia cardiovascularDefinición: La capacidad del corazón, los pulmones y la sangre para transportar oxígeno durante un ejercicio sostenido. Nuestro corazón y nuestros pulmones son capaces de soportar la actividad durante períodos relativamente largos sin cansarse.Ejemplos: La resistencia cardiovascular es especialmente importante en las carreras de larga distancia, el triatlón, jugar un partido de fútbol o de netball entero sin cansarse.Prueba 1: Prueba de aptitud física en varias etapasSe realizan lanzamientos de 20 m al ritmo de los pitidos preestablecidos. Cada minuto, el tiempo entre los pitidos se acorta, por lo que la velocidad de carrera tiene que aumentar. Cuando el corredor ya no puede seguir el ritmo de los pitidos, se detiene y se registra su nivel final y se compara con las tablas publicadas.