Mejor rastreador del sueño 2021
Contenidos
Nota: Si el tiempo de ejercicio es demasiado corto, al final del ejercicio se mostrará “este tiempo de ejercicio es demasiado corto, no se registrarán datos”, los datos del ejercicio no se registrarán.
1. 1. Deslice el dedo hacia abajo desde la página de inicio del dial de la pulsera y abra el panel de mensajes para ver la notificación de mensajes o pulse la lista de aplicaciones para verla.
Eliminar la notificación de mensajes: Desliza el dedo hacia abajo desde la página de inicio de la pulsera, abre el panel de Mensajes y pulsa el botón Borrar en la parte inferior de la lista de mensajes para borrar todos los mensajes.
Cómo calcular el sueño profundo
¿Qué estadísticas, además del peso, se muestran en la báscula o en la aplicación? La báscula muestra el peso y el estado de la báscula, mientras que las estadísticas sólo se muestran en la aplicación.
Tengo 17 años, ¿por qué sólo veo las lecturas de mi peso y nada más? Sólo la medición del peso está disponible para los usuarios menores de 18 años, ya que los usuarios jóvenes tienen características corporales que cambian rápidamente debido al crecimiento activo del cuerpo.
¿Por qué el % de grasa, el % de músculo y el % de agua representan el 122% de mi peso corporal total? Es normal que estos tres índices sumen más del 100%, ya que el agua está presente tanto en la grasa como en el tejido muscular.
¿Puede el reloj detectar la apnea del sueño? Atria monitoriza sus ciclos de sueño, incluyendo el sueño ligero, el sueño profundo y el sueño REM. Recibirá un informe sobre el número de horas de sueño ligero y de sueño profundo. Si tiene apnea del sueño, consulte a su médico.
Rastreadores de sueño
Muchos rastreadores de fitness también permiten controlar el sueño. Haga clic aquí para conocer las distintas funciones de estos dispositivos. Puedes encontrar información detallada sobre el seguimiento del sueño y los diferentes rastreadores en la página web del fabricante.
Normalmente, la pantalla del rastreador se ilumina cuando detecta tus movimientos. Pero cuando estás dormido, esta función se desactiva para no molestarte. También puedes programar un reloj de alarma. En diez minutos, el rastreador es capaz de detectar si te acabas de despertar o si estás saliendo de un sueño profundo. A continuación, puede despertarte suavemente con una alarma vibratoria silenciosa.
Pulsera de frecuencia cardíaca y presión arterial
Muchos rastreadores de fitness también hacen un seguimiento del sueño. Haga clic aquí para conocer las diferentes funciones de estos dispositivos. Puede encontrar información detallada sobre el seguimiento del sueño y los diferentes rastreadores en el sitio web del fabricante.
Normalmente, la pantalla del rastreador se ilumina cuando detecta tus movimientos. Pero cuando estás dormido, esta función se desactiva para no molestarte. También puedes programar un reloj de alarma. En diez minutos, el rastreador es capaz de detectar si te acabas de despertar o si estás saliendo de un sueño profundo. A continuación, puede despertarte suavemente con una alarma vibratoria silenciosa.
